Вы когда нибудь задумывались,что же мешает нам быть счастливыми?Какие общие ошибки и вредные привычки приводят нас к ощущению собственной нереализованности и несчастья?
1.Стремление к идеалу
Всегда сложно, человеку который постоянно стремиться к совершенству.Согласитесь очень сложно ему достичь состояния счастья,потому что даже путь достижения должен быть идеальным.Всегда найдется тот,кто в понимании этого человека в чем — то лучше — дом,семья, квартира и т.д. Моменты счастья для него очень редки и только тогда, когда выполнил что — то идеально.И до тех пор пока он не увидел,что кто — то сделала это лучше.
2.Общение с людьми,которые вечно чем -то недовольны
Конечно же мы находимся постоянно в окружении людей,и жить отшельниками не можем.Но те с кем мы общаемся имеют на нас достаточное влияние.
3.Постоянные мысли о прошлом и будущем
Правило «здесь»и «сейчас» знают все.Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом мы теряем ощущение момента,который происходит в самом важном времени,во времени «сейчас».
4.Сравнение себя и своей жизни с другими
У другого всегда что- то лучше,даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже,чем у Вас.Вообще постоянное сравнение себя с кем -то не очень хорошая привычка.И чем чаще Вы оказывались лучше,тем больнее будет,если кто — то окажется лучше Вас.
5.Фокусирование на негативных моментах в жизни
Далеко ходить не надо,постойте в очереди ,где люди пожилого возраста,все разговоры о том ,что вокруг воруют,увольняют с работы и т.д.Все новости для них сама жизнь.Но у нас пока есть силы что- то изменить в своей жизни.Даже элементарно перестать зацикливаться на негативе.
6.Зависимость от мнения окружающих
Перед тем, как что — то сделать ,Вы всегда думаете:»А что скажут,подумают люди?». Вам порой может казаться,что Вы находитесь в центре внимания некоторых людей ,и нарушением стандартных границ и стандартного поведения Вы запускаете механизм осуждения.
7.Усложнения жизни
В жизни множество «непреодолимых» преград(как нам кажется)и их мы создаем сами.Некоторые просто зациклены на «if»,»then» в самом негативном его проявлении.
Что нам с этим делать?
- обуздать свое совершенство и ставить перед собой четкие сроки выполнения,осознавая,сколько именно Вы вкладываете и что получите на выходе;
- постараться оградить себя от негатива ,найти новых знакомых с позитивным мышлением;
- научится вовремя отпускать, перестать постоянно сравнивать себя с другими,переключится на сравнение себя сегодняшнего с собой вчерашним и стать чуточку добрее;
- научиться находить больше позитива вокруг даже в мелочах
- не оглядываться на чужое мнение,стремясь к саморазвитию и расширению своего сознания;
- не усложнять жизнь самому себе и окружающим,начав избавляться от «хлама» в голове;
- стараться избегать ненужных конфликтов, больше времени проводить с друзьями, наслаждаться прогулками и дышать полной грудью, прогоняя от себя прочь стресс и негативные мысли.
P.S Как Вы справлялись со своими привычками, оставляйте свои комментарии к посту.
